Kategori
Uncategorized

Pse duhet të mbani gjithmonë Aspirinë pranë shtratit .

Pse shkoni shpesh natën në tualet ?

Graviteti i zemrës mban ujë në pjesën e poshtme të trupit dhe kur ai është drejtë me këmbët bymehet.

Kur shtriheni në shtrat, organet më të ulët (këmbët, etj) janë deri në veshka dhe kjo bën që veshkat të nxjerrin ujë për shkak se e ka më të lehtë.
Ndërsa uji i pijshëm në një moment të caktuar e maksimizon efektivitetin e tij në trup dhe koha e duhur për ta pirë është:

– 2 gota ujë pas zgjimit; ndihmon aktivizimin e organeve të brendshme.

– 1 gotë ujë 30 minuta para një vakti ndihmon tretjen.

– 1 gotë uji para se të bësh dush, ndihmon për të ulur tensionin e gjakut.

– 1 gotë uji para se të shkoni në shtrat, shmang goditjet ose sulmin në zemër.

Uji para se të flini do të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të këmbëve gjatë natës. Muskujt e këmbëve janë në kërkim të hidratimit dhe prej aty ngërçet zgjohen.

Dr. Virend Somers është kardiolog dhe thotë: “Shumica e sulmeve të zemrës ndodhin gjatë ditës, zakonisht deri në 6 sulme në gjysmë dite.

Vuajtja natën, kur zemra duhet pushojë më shumë, do të thotë se ka ndodhur diçka e çuditshme”.

Somers dhe kolegët e tij kanë punuar për një dekadë për të treguar se apnea e gjumit dhe gërhitja janë fajtorët.

Nëse merrni aspirinë një herë në ditë, merreni atë natën.

ARSYEJA :

Aspirina ka një “gjysmë-jete” në 24 orë, kështu që nëse shumica e sulmeve në zemër ndodh në orët e hershme të mëngjesit, aspirina përqendron sistemin e qarkullimit të gjakut.

Diçka që duhet të dimë për të ndihmuar veten: Bayer është duke bërë aspirinën kristal e cila shkrihet menjëherë në gjuhë. Kjo vepron shumë më shpejt se tabletat.

PSE DUHET TË MBANI ASPIRINË PRANË SHTRATIT?

Nëse kjo ndodh, menjëherë shtyp dy aspirina në gojë dhe shkriji me pak ujë.

Shenja të tjera të sulmit në zemër, përveç dhimbjes së gjoksit dhe krahut të majtë.

Duhet të merret parasysh edhe dhimbja intensive në nofullën dhe/ose në anën e djathtë të qafës, si dhe shumë djersitje; megjithatë, këto shenja mund të mos ndodhin shpesh.

Ndoshta nuk ka dhimbje në gjoks gjatë një sulmi në zemër.


Shumica e njerëzve (rreth 60%) që kanë kaluar një atak në zemër pa e ndier gjatë gjumit, nuk u zgjuan.

Megjithatë, nëse ndodh me dhimbje gjoksi, kjo mund tju zgjojë nga gjumi i thellë. Dhe mund të njoftoni një fqinj apo një të afërm.

Uluni në një karrige ose në një divan pranë derës, prisni që ai të vijë… dhe kurrë mos u shtri.

Dr. Somers drejton Qendrën për Shkencën Klinike dhe Përkthimore të Klinikës Mayo. 

Hulumtimi i ekipit të tij fokusohet në rolin e sistemit nervor autonom në rregullimin kardiovaskular te njerëzit, me theks në gjumin normal dhe të çrregullt. 

Ekipi është i përfshirë gjithashtu në studimet e biologjisë vaskulare te njerëzit, duke ekzaminuar se si ndryshimet në mekanizmat nervorë mund të ndikojnë në kontrollin lokal të enëve të gjakut.

Lini një koment